Дыхание и пресс 20.10.23

Гимнастика для улучшения функционального состояния мышц брюшной полости. Синхронизируем работу грудо-брюшной и тазовой диафрагм. Возвращаем подвижность тазу и наполняем каждую клеточку тела кислородом. Занимайтесь регулярно и делитесь результатами в комментариях ✍️ Номер карты для вашей благодарности 4276 3800 1218 8186 Будьте здоровы