ЖИМ С ПАУЗОЙ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ | ПРИСЕЛ 150 КГ (а как же 200?)

На связи Богдан ТИМБО, и подробней о том как я щас тренируюсь можете прочитать в моем тгк(@timofeevbr), а в этом видео мы с Пастырем решили потренироваться, я сделал жим с паузой, пожал на 1 раз максимальный вес на данный момент. У меня есть отмазка:)) - я не пью не предтрены, не креатины, минимум аптеки у меня щас, так что расту я не быстро) такие дела) Так-же поделаю шраги со 180 кг и потяну PR на гвоздях. Дальше будет больше! *вся музыка из видео есть в телеге мой тг канал: https://t.me/timofeevbr Пастырь: https://www.youtube.com/@petrbondar В следующем видео тяну на максимум! Каждый ваш лайк, комментарий, репост и подписка на канал помогают каналу развиваться. Спасибо за поддержку.