УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

Разминаемся перед основной частью тренировки, готовим тело к мануальной гимнастике, к работе с мячами и роллами по разным центрам организма. Продолжение тренировки (мануальная гимнастика) — в закрытом канале. Вступить можно, написав администратору закрытого канал в телеграм — t.me/Konstantinadminalena (только этот контакт! будьте внимательны!)