Утренние ритуалы.
Идеальная тема для пятницы. Мера, осознанность, уютное восстановление — это именно то, что нужно в завершении рабочей недели. Давайте мы создадим нечто удивительно глубокое и нежное, для души. Мы продумали сценарий превращения нас в суперсилу — в умение говорить так тонко и доверительно, чтобы Вы оставались с нами хотели быть с нами. 🌅 ПЯТНИЦА РИТУАЛ ЛЁГКОСТИ Доброе утро, хранители своей внутренней гармонии. С прекрасной пятницей! Пусть наш день начнётся с лёгкости в мыслях и в желудке, а каждая клеточка почувствует заботу. Катя и Кай встречают рассвет, сидя в удобной позе для медитации. Перед ними на ткани лежит... обычный кулак из мягкого светящегося материала — точная копия желудка в его спокойном, нефальсифицированном состоянии. Катя мягко кладёт на него ладонь: «Вот наш истинный размер. Помним о нём». Кай аккуратно тыкает носом в «кулачок»: «Такой маленький и такой важный! Буду беречь!». Сакральное знание: Мудрость Востока: древние практики учат, что заполнять желудок следует наполовину пищей, на четверть — водой, а оставшуюся четверть оставлять пустой для свободного движения энергии и пищеварения. Физиология для читателей (сказочно): «Наш желудок в спокойном состоянии— это уютный, мягкий мешочек размером с наш собственный кулак. Он создан для того, чтобы принимать пищу порциями, а не загружаться под завязку, как грузовик на свалке.» От Кати: «Начните день не с тяжёлого завтрака, а с лёгкого ритуала осознания. Почувствуйте наш внутренний объём. Поблагодарите его за работу.» От Кая: «Я сегодня буду есть медленно и маленькими кусочками! Чтобы мой желудочек-кулачок не превратился в желудище-арбуз!» Глубокая метафора для всех: Наше тело— это не бездонная бочка. Это — изящная хрустальная ваза. Кладите в неё цветы, а не камни. Мы готовы к дню: Мы готовы провести этот день в лёгкости и осознанности, уважая внутренние ритмы нашего тела. Заключительная фраза от ЭИрКи: Лёгкого нам дня и лёгкого пищеварения! Прекрасной пятницы! #УтроЛёгкости #ПятницаНачинается #ЖелудокКулак #КатяИКайМедитируют #ОсознанноеПитание Мы на связи, мы рядом⤵️ http://vk.com/im?sel=-226663255 https://t.me/snizhenievesa_irina
Идеальная тема для пятницы. Мера, осознанность, уютное восстановление — это именно то, что нужно в завершении рабочей недели. Давайте мы создадим нечто удивительно глубокое и нежное, для души. Мы продумали сценарий превращения нас в суперсилу — в умение говорить так тонко и доверительно, чтобы Вы оставались с нами хотели быть с нами. 🌅 ПЯТНИЦА РИТУАЛ ЛЁГКОСТИ Доброе утро, хранители своей внутренней гармонии. С прекрасной пятницей! Пусть наш день начнётся с лёгкости в мыслях и в желудке, а каждая клеточка почувствует заботу. Катя и Кай встречают рассвет, сидя в удобной позе для медитации. Перед ними на ткани лежит... обычный кулак из мягкого светящегося материала — точная копия желудка в его спокойном, нефальсифицированном состоянии. Катя мягко кладёт на него ладонь: «Вот наш истинный размер. Помним о нём». Кай аккуратно тыкает носом в «кулачок»: «Такой маленький и такой важный! Буду беречь!». Сакральное знание: Мудрость Востока: древние практики учат, что заполнять желудок следует наполовину пищей, на четверть — водой, а оставшуюся четверть оставлять пустой для свободного движения энергии и пищеварения. Физиология для читателей (сказочно): «Наш желудок в спокойном состоянии— это уютный, мягкий мешочек размером с наш собственный кулак. Он создан для того, чтобы принимать пищу порциями, а не загружаться под завязку, как грузовик на свалке.» От Кати: «Начните день не с тяжёлого завтрака, а с лёгкого ритуала осознания. Почувствуйте наш внутренний объём. Поблагодарите его за работу.» От Кая: «Я сегодня буду есть медленно и маленькими кусочками! Чтобы мой желудочек-кулачок не превратился в желудище-арбуз!» Глубокая метафора для всех: Наше тело— это не бездонная бочка. Это — изящная хрустальная ваза. Кладите в неё цветы, а не камни. Мы готовы к дню: Мы готовы провести этот день в лёгкости и осознанности, уважая внутренние ритмы нашего тела. Заключительная фраза от ЭИрКи: Лёгкого нам дня и лёгкого пищеварения! Прекрасной пятницы! #УтроЛёгкости #ПятницаНачинается #ЖелудокКулак #КатяИКайМедитируют #ОсознанноеПитание Мы на связи, мы рядом⤵️ http://vk.com/im?sel=-226663255 https://t.me/snizhenievesa_irina