Тревога: укротить и подружиться | Аудиоподкаст с психологом Натальей Салтыковой

Подписывайтесь на телеграм-канал "Менталочка по полочкам": https://t.me/mentalochka_daily В этом выпуске: - Разобрали, что такое тревога и чем она отличается от страха и фобии - Узнали, как обычно проявляется тревожность - Узнали о том, как можно справляться с тревогой - Применили на подкасте несколько упражнений для ослабления тревоги Менталочка по полочкам - это проект двух психологов, который помогает людям узнавать про актуальные темы из мира современной психологии. Здесь уютно и полезно! Мы есть в социальных сетях: ►Телеграм: https://t.me/mentalochka_daily ►ВК: https://vk.com/mentalochka_daily ►Пинтерест: https://ru.pinterest.com/mentalochka_daily/