Тренировка приседаний Смолова: добавляем 50 кг за 3 месяца

Полезные ссылки: Подробное руководство по программе тренировки приседаний Смолова - https://nabor-massa.ru/trenirovka-prisedanij-smolova-dobavlyaem-50-kg-za-3-mesyatsa.html Как рассчитать свой одноповторный максимум в приседаниях со штангой - https://nabor-massa.ru/odnopovtornyj-maksimum-raschet-s-pomoshhyu-kalkulyatora.html Программа тренировок для набора мышечной массы - https://nabor-massa.ru/programma-trenirovok-dlya-nabora-myshechnoj-massy.html Калькулятор Смолова - https://nabor-massa.ru/kalkulyator-dlya-programmy-trenirovki-prisedanij-smolova.html Желаем Вам здоровья и успехов!