Разминка 06.02.2024

Гимнастика для пробуждения тела. Дать телу потянуться- это отдельное удовольствие и целая потребность! Во время сна в некоторых участках тела отсутствует нормальный кровоток. И когда мы потягиваемся, то наполняем эти участки кровью и кислородом, ускоряем обмен веществ, тем самым стимулируя мозг и нервную систему. Что, соответственно, приводит к бодрости и повышенной энергии на весь день. Занимайтесь регулярно и будьте здоровы ❤️