Отжимания в стойке на руках для новичков|Пошаговая прогрессия выполнения Handstand Push-ups

Если ты уже уверенно стоишь в стойке на руках, хочешь начать отжиматься, но НЕ ЗНАЕШЬ КАК, то это видео для тебя. В нем я покажу, как правильно выполнять отжимания в стойке на руках (Handstand Push-ups) Ты узнаешь: 📍пошаговую технику выполнения; 📍как безопасно отрабатывать движение у стены; 📍частые ошибки, из-за которых теряется контроль и сила; 📍прогрессию для тех, кто только осваивает стойку. Здесь я показываю технику, ключевые моменты и ошибки, чтобы ты мог тренироваться правильно и прогрессировать быстрее. 🔥 Хочешь полные тренировочные планы, питание и поддержку? Ищи больше информации на моём сайте — https://shumsky-traning.ru и в Telegram-группе — https://t.me/OneDayCloserByShumsky 👉Каждый день ты можешь забрать БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ ТУТ https://shumsky-traning.ru/wods 👉 Подписывайся, чтобы не пропускать новые видео из библиотеки и другие разборы движений. #отжиманиявстойкенаруках #handstandpushups#кроссфит #библиотекадвижений #shumskytraining #crossfitrussia #техникаупражнений #foundation #trainingperformance #sport #спорт #функциональныйтренинг #НаОдинДеньБлиже #Шумский