КАК ПОХУДЕТЬ?С ЧЕГО НАЧАТЬ?

1) Выберете что вы хотите? Похудеть? Похудеть и накачаться? Накачаться? 2) Конкретизируйте свою цель. (см, кг, % и т.д.) 3) Две ключевые ошибки или мифа про похудение 4) Делайте все постепенно .. ВЫПУСК НОМЕР 2: ПОСЧИТАТЬ СВОЮ ККАЛ И БЖУ dzen.ru/video/watch/665c93b82200be6d5db4cc77 .. YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bazukafit В КОНТАКТЕ :https:/vk.com/bazukafit ДЗЕН: https://dzen.ru/bazukafit?share_to=link .. @BAZUKAFIT - помогаю быть в форме!