Благородный ум. Новый курс по медитации. Александра Штукатурова
2-25 декабря пройдёт курс по медитации «Четыре Благородные Истины и Четыре Безмерных состояния ума» с Александрой Штукатуровой. https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii-uroven-2/ Работа над собой позволяет сделать из обычного ограниченного ума ум благородный и возвышенный. Как? Этому вопросу посвящено данное видео, в котором Александра рассказывает про новый курс. Что будет? 8 занятий, объединённых одной тематикой. Когда и где? Весь декабрь по пн и ср с 6:00 до 7:00(Мск). Онлайн. Можно заниматься в реальном времени или по записи (хранится 2 суток). Блок 1 – 4 занятия «Четыре Благородные Истины». Самое первое Учение о жизни и работе со своим умом, преподанное Буддой Шакьямуни. С этих Истин начинается путь каждого, кто задаётся вечными вопросами, размышляет о душе, сталкивается с темой смерти. Мы ответим на вопросы: - Зачем заниматься своим духовным развитием? - Что позволяет нам жить гармонично и спокойно? - Где искать выход из сложных ситуаций и решение жизненных проблем? - Как обрести свободу от страхов и стать сильной личностью? Блок 2 – 4 занятия «Четыре Безмерных состояния ума». Когда мы поняли, насколько важно заниматься медитацией, поговорим о том, каких необычных внутренних качеств можно достичь благодаря практике, постепенно становясь лучшей версией себя. Обсудим 4 состояния, которые последовательно возникают в уме благодаря медитации, максимально улучшая наш характер и реальность вокруг: - Доброжелательность, неизменная и не зависящая от случая или настроения. - Сострадание, искреннее сочувствование трудностям других. - Сорадование, искренняя радость за успехи других, которые приведут их к избавлению от боли. - Равностный взгляд на вещи, позволяющий максимально помогать другим. Этот курс для всех, кто: - интересуется медитацией и духовным развитием и хочет отвести этой теме больше места в своей жизни; - хочет наладить дисциплину практики и войти в ритм регулярных занятий; - интересуется Учением Будды, его богатым культурным и духовным наследием для людей по всему миру; - готов узнать больше об искусстве медитации и его корнях, изучить аутентичные санскритские термины, связанные с духовной эволюцией; - стремится углубить и расширить свою привычную практику медитации, освоить более сложную медитативную позу и визуализацию; - ищет единомышленников в йоге, с которыми можно вместе двигаться по Пути саморазвития. Уровень подготовки – любой, для каждого участника будут предложены актуальные ему облегчения/увеличения нагрузки. Никто не останется без значимого и заметного результата! Присоединяйтесь, чтобы достойно и с благодарностью проводить старый год и встретить Новый, будучи наполненным и сильным!
2-25 декабря пройдёт курс по медитации «Четыре Благородные Истины и Четыре Безмерных состояния ума» с Александрой Штукатуровой. https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii-uroven-2/ Работа над собой позволяет сделать из обычного ограниченного ума ум благородный и возвышенный. Как? Этому вопросу посвящено данное видео, в котором Александра рассказывает про новый курс. Что будет? 8 занятий, объединённых одной тематикой. Когда и где? Весь декабрь по пн и ср с 6:00 до 7:00(Мск). Онлайн. Можно заниматься в реальном времени или по записи (хранится 2 суток). Блок 1 – 4 занятия «Четыре Благородные Истины». Самое первое Учение о жизни и работе со своим умом, преподанное Буддой Шакьямуни. С этих Истин начинается путь каждого, кто задаётся вечными вопросами, размышляет о душе, сталкивается с темой смерти. Мы ответим на вопросы: - Зачем заниматься своим духовным развитием? - Что позволяет нам жить гармонично и спокойно? - Где искать выход из сложных ситуаций и решение жизненных проблем? - Как обрести свободу от страхов и стать сильной личностью? Блок 2 – 4 занятия «Четыре Безмерных состояния ума». Когда мы поняли, насколько важно заниматься медитацией, поговорим о том, каких необычных внутренних качеств можно достичь благодаря практике, постепенно становясь лучшей версией себя. Обсудим 4 состояния, которые последовательно возникают в уме благодаря медитации, максимально улучшая наш характер и реальность вокруг: - Доброжелательность, неизменная и не зависящая от случая или настроения. - Сострадание, искреннее сочувствование трудностям других. - Сорадование, искренняя радость за успехи других, которые приведут их к избавлению от боли. - Равностный взгляд на вещи, позволяющий максимально помогать другим. Этот курс для всех, кто: - интересуется медитацией и духовным развитием и хочет отвести этой теме больше места в своей жизни; - хочет наладить дисциплину практики и войти в ритм регулярных занятий; - интересуется Учением Будды, его богатым культурным и духовным наследием для людей по всему миру; - готов узнать больше об искусстве медитации и его корнях, изучить аутентичные санскритские термины, связанные с духовной эволюцией; - стремится углубить и расширить свою привычную практику медитации, освоить более сложную медитативную позу и визуализацию; - ищет единомышленников в йоге, с которыми можно вместе двигаться по Пути саморазвития. Уровень подготовки – любой, для каждого участника будут предложены актуальные ему облегчения/увеличения нагрузки. Никто не останется без значимого и заметного результата! Присоединяйтесь, чтобы достойно и с благодарностью проводить старый год и встретить Новый, будучи наполненным и сильным!