P90X3 09.Амортизирующая тренировка на стабилизацию мышц (Decelerator)

Большинство спортивных травм происходит при посадке, а не во время взлета, поэтому исследование, проведенное Университетом Саутгемптона, показало, что тренировка замедления является обязательной для программ общей физической подготовки. Тренажер Decelerator фокусируется на этом типе тренировок, используя стратегические углы наклона, чтобы воздействовать на различные части вашего тела, тем самым повышая вашу способность стабилизировать и защищать мышцы, соединительные ткани и суставы. Он также фокусируется на силе и взрывной мощи, связанных с началом движения, создавая баланс между вашей способностью уверенно подниматься и безопасно спускаться.