Как избавиться от вываливающегося живота. Ключевые шаги в похудении и выравнивании тела

Обычно это остается за кадром 🫣 Друзья, привет! У нас тут небольшой эксперимент. Решили с командой попробовать опубликовать видео такого формата. По сути это наши обычные обсуждения, которые всегда остаются за кадром. Мы проговариваем так всю информацию, которую собираемся публиковать. Потому что для меня важно, чтобы мои посты, подкасты, рилз были интересными и полезными. А значит они должны быть понятными! Вопросы, на которые я отвечал в этом видео, вы зачастую задаете в Умных диагностиках или уже во время тренировочного процесса. Поэтому, уверен, во время просмотра этого видео многие получат новую интересную информацию о работе их тела. 💬 О чем говорили в этом видео: 00:44 — неприятные последствия: что будет, если качать только пресс 05:07 — почему живот начинает вываливаться 05:57 — как скоро проявится боль от неправильных занятий спортом 06:28 — как выстраивать тренировку: точечно или комплексно 10:10 — ключевые шаги для похудения 13:37 — сколько раз в неделю нужно тренироваться 19:25 — чтобы достичь цели, нужно «перестроить голову» 22:10 — почему творческим людям необходимо работать с телом Как вам такой формат? Дайте, пожалуйста, обратную связь, чтобы мы понимали, стоит ли его оставлять и развивать ✍🏼