Эти овощи чистят кровь, нормализует ОВ. Супер Салат из сырых овощей.

Именно в сыром виде в морковке и свекле сохраняется большое количество пигментов, витаминов, особенно витаминов А и С. Именно эти витамины и окрашенные частицы обладают антиоксидантной активностью и замедляют старение организма. В этих корнеплодах присутствуют вещества, прекрасно очищающие кровь и снижающие уровень плохого холестерина. Регулярное употребление сырой моркови со свеклой улучшает работу мозга и нервной системы. Приготовленные из корнеплодов салаты положительно влияют на внимание и помогают сохранить память. Свекла и морковка в сыром виде снижают количество болезнетворных микроорганизмов, «выметают» из кишечника гниющие остатки. ??Вредно есть сырые корнеплоды при индивидуальной непереносимости, расстройстве пищеварения. Язва желудка и гастрит в острой стадии также являются противопоказанием к употреблению свеклы и моркови в сыром виде. Ингредиенты: Свёкла 300 гр Морковь 300 гр Чеснок 2-3 зубчика Уксус яблочный 2 ст. ложки Масло растительное нераф 70 мл Сахар 1 ст.л Соль 1 ч.л без верха Кориандр 1 ч л Перец черный 1/3 ч л Петрушка