Как избавиться от аэрофобии за 5 минут. Лучшая дыхательная практика для снятия стресса.

#Эволюция_Мышления_с_Еленой_Фесик #ЕленаФесик Боитесь авиаперелётов и чувствуете тревожность перед полётом? В этом видео я покажу простую дыхательную практику, которая за 5 минут поможет расслабить организм, успокоить навязчивые мысли и вернуть чувство контроля. Это лёгкое упражнение работает сразу: вы почувствуете, как дыхание становится ровнее, тревога уходит, а полёт уже не кажется таким страшным. Используйте эту технику прямо в самолёте или перед вылетом — и она поможет чтобы авиаперелёт прошел спокойно и уверенно. Аудиопрактики и дыхательные сессии — в моем приложении https://fesik.app/welcome 🎁 Забрать БЕЗОПЛАТНО практика программирование сознания «ОПОРА НА СЕБЯ» здесь: https://online.fesik-school.ru/podkast_2025?utm_source=rutube 👉Личный телеграмм канал: https://t.me/+Pm4XC4idPg5lNDhi Поднимаем вопросы системы, прокачиваем наше подсознание, учимся управлять собой и своими эмоциями осознанно. Официальный сайт: https://fesik.pro YouTube: / @elenafesik Телеграм-канал: https://t.me/Helena_fesik Инстаграм: / helena.fesik *запрещенная социальная сеть в РФ Группа VK: https://vk.com/helena.fesik Яндекс Дзен: https://dzen.ru/helena_fesik RuTube: https://rutube.ru/channel/33556046 #Эволюция_Мышления_с_Еленой_Фесик #ЕленаФесик