Дыхание в фитнесе

ВАЖНОСТЬ ? ДЫХАНИЯ Дорогие друзья! В обычной жизни мы дышим и не задумываемся, как это происходит. Однако во время тренировок необходимо научиться дышать правильно ? А как это сделать и зачем это нужно сегодня расскажет наш тренер АНАСТАСИЯ ШУМИЛОВА Смотрите видео и не забывайте дышать!