Разминка 10 минут. Суставная гимнастика. Юлия Скрынникова

Короткая разминка для всего тела на 10 минут: - поможет качественно проработать основные крупные суставы; - подходит для людей любого возраста и телосложения; - подходит для людей с ограничениями в подвижности; - можно делать каждое утро как зарядку для пробуждения и укрепления всего тела; - может служить подготовкой к более глубоким практикам с телом – хатха-йоге, спортивным занятиям. Больше ежедневных занятий йогой на любой вкус: https://asanaonline.ru/ #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo