Быстрый способ снять усталость и напряжение в спине при остеохондрозе

Моя группа в тг https://t.me/yogatrenerkristina Роллер позволяет постепенно увеличить пространство между позвонками Скрутки и повороты освобождают зажатые межпозвоночные диски Такой самомассаж поможет снять напряжение в спине после долгого сидения и при малоподвижном образе жизни. Также этот способ прекрасен для завершения тренировки. Роллер восстановит подвижность, промнет мышцы вдоль позвоночника и снимет с них напряжение При сколиозе, нарушении осанки- очень рекомендую! Для расшифровки МРТ и составления плана восстановления пишите в тг https://t.me/KristinaYogaTrener