2018 Systema LEV Ivanov.Берем силу и возвращаем обратно

СИСТЕМА ТРИЕДИНСТВО Тренировка с друзьями из Франции. Соединяемся с движением, силой партнера, забираем и возвращаем ее обратно. С какой силой, скоростью человек нападает, столько же силы и с той же скоростью получит обратно. Поэтому тренируемся на той скорости, на которой способны сами среагировать и не получить травму. Сколько пришло человек в зал, столько и должно уйти, желательно на своих двоих ногах)