Тренировка ДОМА на верх тела.

• Бесплатный марафон (12 тренировок) - https://youtube.com/playlist?list=PL6WhZexuLq1Lr38vju9L9OqLnTFuTP5Cb • Программа (4 тренировки) по всем правилам фитнеса - https://www.youtube.com/playlist?list=PL6WhZexuLq1JxFnfph0iU56GBznwFhUje • Программа (4 тренировки) по сплит методике - https://www.youtube.com/playlist?list=PL6WhZexuLq1JxFnfph0iU56GBznwFhUje § Купить программу для ДОМА/ для ЗАЛА- https://ya-hudeyu-online.pro/ § Программы питания (вам поможет разобраться чат-бот) - https://t.me/ya_hudeyu_online_bot доступен к заказу в 14 странах. Промокод: ๏ BCAA - https://ya-hudeyu-online.pro/bcaa ๏ Гантели - https://ya-hudeyu-online.pro/neoprene ๏ Универсальная резинка - https://ya-hudeyu-online.pro/rezinka ๏ Лосины STRIX - https://ya-hudeyu-online.pro/strix-leginsi ๏ Коврик - https://ya-hudeyu-online.pro/kovrik ⊙ Разминка - https://youtu.be/1jX48Q_8nvQ ⊙ Заминка - https://youtu.be/Nf2hs_Q0pOA Поблагодарить за тренировку можно в комментариях, а так же с помощью лайка, подписки и доната. - https://pay.fondy.eu/s/AKedd - [email protected] Спасибо за обратную связь и активность ✨ Я в соцсетях: • - https://www.instagram.com/kononova1986/ • - https://vm.tiktok.com/ZMLPq4Ep8/