Цель метода: вариативность движения. Метод Фельденкрайза.

Подробнее о методе и упражнения -- https://feldenkrais.spb.ru/o-metode/ Упражнения по методу Фельденкрайза - один из способов восстановить тонус тела и свободу движения, даже если вы никогда не занимались спортом. Уроки движения по методу Фельденкрайза обучают выполнять привычные движения с минимальными затратами усилий и энергии. Эффективные занятия дома. Цель метода Фельденкрайза. Основная задача комплекса видео упражнений - восстановить здоровую подвижность и гибкость тела. Это не тренировка, а обучение. Цель метода Фельденкрайза - исправить ошибки в движении, которые накопились с возрастом, из-за полученных травм, образа жизни. Занятия по методу Фельденкрайза нельзя отнести к лечебной физкультуре или массажу. Обучение тела в осознавании движения запускает в нем процессы самокоррекции. Видео упражнения по методу Фельденкрайза выполняются малыми усилиями, при этом вы получаете большие результаты. Уроки движения: - восстанавливают правильную осанку, - уменьшают боль и напряжение в мышцах, - улучшают обменные процессы в организме, - восстанавливают подвижность суставов, - повышают уровень энергии и выносливость тела. Все упражнения по методу Фельденкрайза на сайте https://feldenkrais.spb.ru/wpm/start/ #feldenkrais #метод_фельденкрайза