Интервальная йога | 8 минут йоги для здоровья, красоты и стройности

Привет! Добро пожаловать на мой канал и в новую интервальную йога-тренировку ♡ За 8 минут мы вместе выполним несколько простых асан и упражнений для ног, спины и пресса. Количество кругов не ограничено: можно выполнить только один, а можно два, три или пять. По желанию можно завершить практику Шавасаной, чтобы закрепить результаты и на уровне тела, и на уровне ума. Продуктивной практики! И обязательно поделитесь своими впечатлениями и ощущениями после неё. До встречи на ковриках! Мой Telegram: @mjammyr + канал о йоге и не только — https://t.me/mashaegorovva