Добавить
Уведомления

Упражнение для укрепления мышц спины от Ильи Деева AYV SPORT

Для эффективности можно сначала выполнять упражнение на коленях, а далее делать более сложный вариант как показано на видео. Во время выполнения различных движений в волейболе - падение на приеме, передача, силовая подача, атакующий удар - везде участвуют мышцы спины, поэтому их необходимо укреплять и регулярно уделять внимание.

Иконка канала AYV SPORT
50 подписчиков
12+
382 просмотра
3 года назад
11 октября 2022 г.
12+
382 просмотра
3 года назад
11 октября 2022 г.

Для эффективности можно сначала выполнять упражнение на коленях, а далее делать более сложный вариант как показано на видео. Во время выполнения различных движений в волейболе - падение на приеме, передача, силовая подача, атакующий удар - везде участвуют мышцы спины, поэтому их необходимо укреплять и регулярно уделять внимание.

, чтобы оставлять комментарии