Широкие плечи - бесплатная программа ЧАСТЬ 4. Как накачать плечи гантелями дома быстро

Как накачать широкие плечи гантелями дома быстро. Бесплатная программа для плеч Часть 4 от персонального тренера и Чемпиона Мира Юрия Спасокукоцкого. Продолжение + статья на сайте: http://biceps.com.ua/programmy-trenirovok/nakachat-shirokie-plechi-besplatnaya-programma Как быстро накачать плечи в домашних условиях? Как накачать плечи? Упражнения для плеч? Как лучше накачаются плечи, дома или в зале? На все эти вопросы отвечает специалист в данной сфере, и дает конкретные рекомендации и программы упражнений с гантелями. Вы бесплатно получите программу, комплекс упражнений для плеч и накачаете себе классные дельтовидные плечи. Когда тренер употребляет в общении такие термины как - Задняя дельта, средняя дельта, и передняя дельтовидная мышца, он имеет в виду передний средний и задний пучки мышц плеча. Интересуешься бодибилдингом и фитнесом?! Заходи сюда: http://biceps.com.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka