Освой интуитивное питание и забудь про диеты

Всем привет! С вами фитнес-тренер, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения Ксения Михеева! В этом видео говорим про интуитивное питание — что это такое, как к нему прийти и как научиться есть без срывов, запретов и постоянного контроля. Разбираем, с чего начать, если хочешь питаться спокойно, без чувства вины и в гармонии с телом. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Подписывайтесь на мои соц.сети👇 Instagram: @ksenia_fit_trener Telegram канал: https://t.me/+fPADSGChn4A2NWEy Запись на тренировки, консультации, ведение по питанию👇 Telegram: @Ksenia_fittrener #зож #спорт #фитнес #психологияпитания #пищевоеповедение #правильноепитание #еда #питание #полезныепродукты #продуктыпитания #михееваксения