Как побороть лень, найти мотивацию и быть эффективным

Почему мы ленимся? Что такое "лень" в принципе? Почему нам не хватает "мотивации", чтобы начать что-то делать, и почему "мотивация", на самом деле, это не стимул действовать, а последствие действий? Как сформировать нужные привычки и перестать быть ленивым? Что делать со своей прокрастинаций, как её побороть и что такое прокрастинация в принципе? Моя книга "Сделай видеоигру сам и не свихнись": https://redblackspade.com/book Моя игра Mechahearts в Steam: https://store.steampowered.com/app/2241450/Mechahearts/ Моя игра Fearmonium в Steam: https://store.steampowered.com/app/1068360/ Группа в ВК: https://vk.com/redblackspade 00:00 - Почему мы ленимся 03:03 - Почему мы не ленимся 05:06 - Кофеин 06:18 - Удовольствие 07:14 - Как начать не лениться 12:09 - Списки дел 14:12 - Причины 15:40 - Отдых