Карате-дыхание / цикл «Дыхательная гимнастика»

Упражнение «Карате-дыхание» Выполнять на протяжении 1 минуты Важно. Техника дыхания: делаем вдох через нос, выдох через нос. На вдохе локти максимально отводим назад, на выдохе выдвигаем ладони максимально вперед. Александр Викторович Кудряшов – врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории ГБУ3 «Центр патологии речи и нейрореабилитации ДЗМ, обладатель почетного статуса «Московский врач», амбассадор ЗОЖ. #дыхательнаягимнастика #зож #АлександрКудряшов #каратедыхание