КРАСИВАЯ ОСАНКА за 6 минут | упражнения в домашних условиях БЕЗ инвентаря

Привет🫂 Рада видеть тебя на моем канале 🩷 Сегодня я подготовила небольшой комплекс для укрепления мышц спины, в который входят 5 упражнений 💪 Благодаря данному комплексу улучшится осанка уйдут: • головные боли • боли в шее, пояснице и лопатках • отеки на лице и шее Комплекс очень актуален для людей с малоподвижным, сидячий образом жизни; для тех, у кого проблемы со спиной: - остеохондроз - лордоз - кифоз - сколиоз Данный комплекс можно выполнять в качестве зарядки, разминки и заминки до/после основных тренировок Хорошей тренировки 🩷 Подписывайся на мой телеграмм канал https://t.me/mary_rebrikova Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду рада ответить 💌 🖇️ Записывайся на персональные тренировки, не выходя из дома Инстаграм http://www.instagram.com/maaryy__fit YouTube https://youtube.com/@mashaprofitness RUTUBE rutube.ru/channel/38151579 #марияребрикова #машапрофитнес #отеки #целлюлит #здоровоетело #здороваяспина #груднойотдел #здороваяспина #осанка #осанкаупражнения #лордоз #кифоз #сколиоз