Как тренируются заключенные в русских тюрьмах! Вся правда от первого лица! #калистеника #мотивация

О том как я начинал тренироваться за решеткой, в каких условиях, по каким программам, каких методик придерживался, чем питался, чем мотивировался! #motivation #спорт #фитнес #calistenics #warkout #youtubeshorts #тренировкидома #calistenic #отжимания #youtube Телеграмм канал: https://t.me/na_sporte2024 Группа ВК: https://vk.com/nasportetut