20 мин танцев для идеальной женственной фигуры | FULL body DANCE BARRE WORKOUT weight loss at home

Эта тренировка усилит вашу женственность, красоту и привлекательность 😍 💎 Женственность и грация Танцевальные движения помогут Вам не просто похудеть, но и обрести изящность, легкость и красоту движений. 💎 Не отнимет вашего времени Всего 20 минут, чтобы получить максимальный результат за минимальное время. 💎 Проработает каждую точечку тела Тренировка направлена на все группы мышц, чтобы сделать Вашу фигуру гармоничной и подтянутой. 💎 Уберет лишнее и создаст необходимый рельеф Тренировка активно сжигает калории и создает, прорисовывает красивый рельеф тела. 💎 Улучшит настроение Любимые хиты всех девушек помогут Вам почувствовать себя раскованно, уверенно, свободно и красиво! 🌟МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ🌟 🌟 Нужно СРОЧНО привести себя в идеальную форму? Для этих случаев есть МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ : #марафонпохудения https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 📅 ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК 📅 Получите фигуру, о короткой мечтаете именно ВЫ, с помощью ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК под ВАШИ конкретные ЦЕЛИ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable/ 🩷 Понравилось видео? Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки и советы по фитнесу! 🩷 Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео! 🥥VKontakte: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🥥YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduhaHomeFitness 🥥RUTUBE: https://rutube.ru/channel/36765938/ 🥥TELEGRAM с красотой Сочи и юмор про нас девочек: https://t.me/simonasolonasoloduha.ru Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. Top online fitness workouts for women who strive for perfection in everything. Our workout complexes gather the best exercises from 90s supermodels to create your ideal figure. Each workout program is designed so that after just one week of consistent practice, every woman sees results and enjoys the revealed secret to a perfect figure. Мои программы тренировок включают: * домашние тренировки (WORKOUT) * интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) * танцевальные кардио (DANCE CARDIO) * тренировки на коврике * кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) * бокс-кардио (BOXING-CARDIO) * BARRE (pilates) * шейпинг * тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой My workout programs include: * Home Workouts (WORKOUT) * Intense Cardio (INTENSE CARDIO) * Dance Cardio (DANCE CARDIO) * Mat Workouts * Cardio Sculpt Workouts (CARDIO SCULPT WORKOUT) * Boxing Cardio (BOXING-CARDIO) * BARRE (pilates) * Shaping * Workouts with a ball, dumbbells, ankle weights, and resistance bands CREATE YOUR IDEAL FIGURE ❤️ СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ With gratitude to my beloved coach Galina Borisovna Stognieva. С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. For all inquiries: [email protected] По всем вопросам: [email protected] Donate here: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP