ПЛОСКИЙ ЖИВОТ С ЙОГОЙ. Укрепление всех мышц пресса.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ С ЙОГОЙ. Укрепление всех мышц пресса. #пресс #плоскийживот #подтянутыйживот #планка #йогапресс #сильныйпресс #тонкаяталия #мышцыкора ____________________________ Обучение самостоятельной практике йоги на всю жизнь - https://omvika.ru/yogakurs ---------------------------------------------- Намасте! Йога не обходит стороной мышцы живота. Даже наоборот! В работу включаются не только поверхностные слои мышц, но и глубокие, которые как раз и отвечают за ту самую «тонкую талию». Под укрепление при этом попадают все мышцы кора - мышечного корсета, который формирует и поддерживает здоровую осанку. Практика непродолжительная, но очень концентрированная. Красивый живот неизбежен! Главное, следуй е инструкции, удерживайте живот подтянутым на протяжении всего занятия, а мышцы лица расслабленными Приятной практики! Виктория. ------------------------------------- Теги к видео: #ЙогаспсихологомВикторией #йога #йоги #тренировка #йогадляначинающих #йогавидео #йогаонлайн #йогазанятия #урокийоги #йогапозы #йогадляженщин #уходзателом #упражнениявйоге #упражнения #йогадляживота #йогадляпохудения #саморазвитие #йогапрактика #практическиййога #йогадома #йогавдомашнихусловиях #йогаспсихологом #виктория #йогасвикторией #какпомогаетйога #зачемделатьйогу #пользайоги #здоровье #йогаидолголетие #пройогу #медитация #медитации #медитациионлайн #какмедитировать #пранаяма #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения