Белково-углеводное окно, что это и зачем его закрывать? А может это все миф?

Все мы слышали о белково-углеводных окнах, о том, что спортсмены едят бананы в раздевалке и пьют протеиновые коктейли сразу после тренажерного зала, дабы закрыть какое-то там окно. Что это и зачем все это нужно, ведь многие считают эти окна мифом, а кто-то судорожно отсчитывает минуты после упражнения. Давайте разбираться вместе. #фитнес #спорт #бодибилдинг #правильное_питание #похудение #диета #упражнения #тренажерный_зал Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun Инстаграм: https://www.instagram.com/fitforfun.blog ВК: https://vk.com/fitforfun.shop Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/ Наши партнеры - Магазин китайского чая - http://chinalavka.ru Подарочные чайные наборы - http://chinalavka.ru/Akcii_Pres.php Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу: FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: [email protected]"