Добавить
Уведомления

Как накачать бицепс собственным весом? 2 упражнения на бицепс

Бицепс - одна из любимых мышц мужского пола. Большинство хотят сильные и большие руки, поэтому пытаются всеми возможными способами накачать их. В видео я показал базу, которую рекомендую выполнять для тренировки бицепсов с собственным весом. Простые, но эффективные упражнения. Стабильно делайте эти упражнения и почувствуете эффект. Таймкод: 0:12 - подтягивания обратным узким хватом 0:59 - сгибание рук на брусьях

Иконка канала Tom Fit
243 подписчика
12+
375 просмотров
3 года назад
16 января 2023 г.
12+
375 просмотров
3 года назад
16 января 2023 г.

Бицепс - одна из любимых мышц мужского пола. Большинство хотят сильные и большие руки, поэтому пытаются всеми возможными способами накачать их. В видео я показал базу, которую рекомендую выполнять для тренировки бицепсов с собственным весом. Простые, но эффективные упражнения. Стабильно делайте эти упражнения и почувствуете эффект. Таймкод: 0:12 - подтягивания обратным узким хватом 0:59 - сгибание рук на брусьях

, чтобы оставлять комментарии