МИНИ-ВЫПУСК ОБО МНЕ, ФИТНЕСЕ И ПИТАНИИ | КОНЦЕПЦИЯ КАНАЛА И ФОРМУЛЫ ФИТНЕС-УСПЕХА🩶

Всем привет! Если вы читаете это, значит не просто так оказались на моем канале. Меня зовут Альбина, мне 18 лет и я сертифицированный фитнес-тренер по пилатесу, который создает бесплатные программы тренировок для вас. Миссия моего канала заключается в помощи целеустремленным людям, у которых нет времени или возможности для похода в спорт-зал. Я ваш "домашний фитнес-тренер", который хочет доказать, что именно вы можете изменить свою реальность и никто другой. Концепция канала заключается в тренировках без "лишних разговоров", где я демонстрирую упражнения, а вы концентрируетесь на них и слушаете себя и музыку. Так как я фитнес-тренер по пилатесу, то такая идея мне по душе, так как основным постулатом пилатеса является единство души, разума и тела. Если вы новенький на моем канале, то, надеюсь, что вам понравятся мои тренировки и вы останетесь со мной и продолжите свое fitness-journey! Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram-канал: https://t.me/AlbaInBlackFit ВК-сообщество: https://vk.com/albainblackfit #подкаст #спецвыпуск #ПодтянутоеТело #тренировка #бодибилдинг #втоп #топ #йога #растяжка #медитация #AlbaInBlack #Спорт #Фитнес #ПроведиЛетоСПользой #Пилатес #ТыСильнееЧемДумаешь #СаньСильнее #Воркаут #FullBody #Sport #Здоровье #ПП #ЗОЖ #Мотивация #Тренировка #фитнестренер #ПравильныйОбразЖизни #ПравильноеПитание #ТренировкаДома #Похудение #Диета #лето #лайфстайл