ЭКСПРЕСС-ТАБАТА БЕЗ ПОВТОРОВ | ЗА 7 МИНУТ!☀️

Всем привет! Видео немного задержалось из-за того, что я была на форуме "Территория Смыслов" (рассказывала о нем и о тренировке с олимпийским чемпионом в своем тг-канале: https://t.me/AlbaInBlackFit). Тем не менее, сегодня у нас будет с вами табата , которая поможет вам взбодриться утром, а может и вечером🤸♂️ Рекомендую выполнять данный воркаут 3-4 раза подряд (по подходам по 7 минут), чтобы почувствовать результат. Делитесь своими пожеланиями в комментариях: какие тренировки, вы хотели бы видеть на моем канале и ощущениями после тренировки❣️ Не забывайте про лайки и ракету🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы новичок и чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram-канал: https://t.me/AlbaInBlackFit ВК-сообщество: https://vk.com/albainblackfit #табата #зарядка #экспресстабата #ПодтянутоеТело #тренировка #бодибилдинг #втоп #топ #йога #растяжка #медитация #AlbaInBlack #Спорт #Фитнес #ПроведиЛетоСПользой #Пилатес #ТыСильнееЧемДумаешь #СаньСильнее #Воркаут #FullBody #Sport #Здоровье #ПП #ЗОЖ #Мотивация #Тренировка #фитнестренер #ПравильныйОбразЖизни #ПравильноеПитание #ТренировкаДома #Похудение #Диета #лето #лайфстайл