?Упражнение "Выпады в сторону"?

Мы продолжаем выпускать короткие ролики с упражнениями. Наша "библиотека упражнений" пополняется дважды в неделю. Делаем это для того, чтобы показать вам многообразие вариантов, чтобы развенчать миф о тренажерном зале как о "скучной качалке" с одними и теми же упражнениями. ?Сегодня расскажем об упражнении "Выпад в сторону "?. Упражнение направлено на проработку ягодичных мышц и квадрицепса, так же задействует приводящие мышцы бедра.?. Присоединяйся к нам в социальных сетях, подписывайся! ? ? ? Наш Телеграмм: PEREV_TEAM Наш Instagram: PEREV_TEAM Дзен: PEREV_TEAM ВК: PEREV_TEAM