Как качать КРОВЬ с гантелями. Вдох А И Да Да А И Да А. ВЫДОХ О И Да Да О И Да А! Здоровье!!

На вдохе ОПУСКАЕТСЯ ДИАФРАГМА и поём А И Да Да - А И Да А. На выдохе диафрагма опускается и давит на ЛЁГКИЕ и поём О И Да Да - О И Да А!. Из лёгких через сердце и аорту уходит КРАСНАЯ КРОВЬ! При этом руками мы трудимся с гантелями, дополнительно качая кровь в мышцах рук. Если часто выполнять такую медитацию с гантелями то масса мышц растёт, но очень медленно. А если не трудиться совсем, то происходит уменьшение массы мышц. Поэтому ФИЗИЧЕСКИЙ ТРУД и делает Человека здоровым!