Ты не умеешь отдыхать! Как отдыхать эффективно? Откуда брать энергию?

Подпишись на канал https://rutube.ru/channel/38780988/ ================================================= Я в других соц сетях: ВК https://vk.com/artyom.israfilov Телега https://t.me/artem_israfilov insta https://instagram.com/artem_israfilov?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== Дзен https://dzen.ru/artyom_isr RuTube https://rutube.ru/channel/38780988/ Meta* признана экстремистской организацией в РФ. ПО СОТРУДНИЧЕСТВУ ПИСАТЬ 💻 СЮДА: [email protected] Записаться на экскурсию в видео студию, напиши слово ГОСТЬ https://t.me/speakers_studio Консультация по монтажу и ведению соц сетей, пиши слово МОНТАЖ: https://t.me/Artyom_Isr ======================================================== Поддержать канал: Boosty https://boosty.to/artyom_israfilov или на карту Сбера 4276 6200 2908 9145 Эпизоды: 0:00 в этом выпуске 0:42 Зачем Вообще отдыхать? 1:25 Как проводить обучение внутри компании? 2:05 Про культуру труда и про типы работ. Про физическую и интеллектуальную усталость 5:22 Приглашение в гости 6:22 про эмоциональную усталость 9:05 Про СОН 11:02 Про отдых на природе и в городе 11:48 Про отдых вашего кишечника (голодание) 12:32 Про хобби и смену деятельности 13:23 Про отдых в отпуске 15:26 Про отдых внутри компании 16:19 ваше окружение во время отдыха 17:00 Что убивает отдых?