Полинейропатия что это и как я сней живу

Постковидный дневник. Здравствуйте, друзья! С Вами постковидный дневник и я, Нина Устинова. Что же всё-таки полинейропатия? Полинейропатия — это поражение периферических нервов. Проявляется онемением, покалыванием, кажущимися ватными руками или ногами, жжением, болью, изменениями тактильной чувствительности, нарушениями восприятия температуры и, конечно же, двигательное расстройство, снижение силы в ногах, усталость и боль при ходьбе, мышечные судороги и подёргивания. Тремор во время, например, подъёма со стула, так вот как у меня бывает со стула, с дивана. Конечно же, нестабильность походки, при которой возможны падения. Затруднения при подъёме на носки или пятки. Как я уже рассказывала в одном из своих видео, у меня началось всё с того, что мне стало тяжело ходить. Появилась слабость в мышцах ног, боли в ногах, то есть они имели такой характер, как, знаете, вот пробегает будто бы цепочка тока по передней стороне бедра или по боковым частям бедра, и она точками такими болевыми, но может настолько быстро пробежать, что даже неожиданно это все происходило, или боль пульсирующего характера, как будто болит, зуб пульсирует, да, пульсирующая такая боль. Ещё у меня была отвисшая стопа, но сразу скажу, что это был короткий период времени. Ну, как по моим понятиям короткий период времени, может быть, это было где-то с месяц, вот так вот, и мне, когда назначили электрофорез, и я не могла даже подтянуть пальцы правой ноги вверх, То есть они не поднимались, и когда я пришла на пятый раз уже электрофореза, и наша там медсестра была говорить, если что-то, какие-то изменения, говорите, я, знаете, ощутила, что у меня зашевелились пальчики на правой ноге. . И было сильно не по себе, когда у меня боль была, знаете, по всей площади кожи, то есть болезненность кожи была до такой степени, что даже самой было больно трогать кожу. И такая боль, что вот слезы из глаз. Первое время они были очень сильные. Затем, когда мне объяснили доктора, что и как себя вести, и, что, многое будет зависеть от меня, от моего настроя, я, конечно же, многое поняла, приняла, осознала. Я начала выполнять упражнения, которые рекомендовали и делаю упражнения до сих пор. У меня есть тренажёры, которым я пользуюсь лёжа на кровати, есть помощники для стоп, чтобы активизировались все рецепторы на стопах ног. Это в обязательном порядке. И еще обязательно следить надо за стопами ног, чтобы не было трещин, не было микротрещин. Почему? Потому что в этот период бывает очень сухая кожа на всем теле, и её необходимо подпитывать. Принимать витамины, антиоксиданты, и всё это в обязательном порядке по рекомендациям врачей. Потому что мы, как говорится, на слуху, но многого мы не знаем. Даже взять по той же дозировке витаминов обязательно по рекомендации врачей. Иначе мы можем навредить. Потому что есть у нас замечательные препараты, которые нам рекомендуют врачи. Они содержат витамины группы B, необходимые при полинейропатии. И, конечно же, я их принимаю. Ещё мне даны, вернее, рекомендации от врачей, от инструктора ЛФК, что в обязательном порядке необходимы прогулки на свежем воздухе хотя бы 2−3 раза в неделю. Но, скажу так, при обострениях заболевания не всегда получается выходить на улицу по два-три раза в неделю. Потому что бывают такие дни, когда лежишь от бессилия целый день, по пять-семь часов в день, и поднимаешься только, скажу напрямую, по естественным нуждам, покушать, чай попить. И, то есть, в эти дни не всегда бывает время и силы для прогулок. Поэтому, когда я только чувствую, немножко появляются силы, я одеваюсь и выхожу хотя бы в огород. Всё-таки подышать свежим воздухом. Это необходимо. Вот такой получился немножко сумбурный рассказ о том, что такое полинейропатия и как я с ней живу. Конечно, будут ещё продолжения и разного характера. Если же вы сталкивались с постковидной полинейропатией, то, пожалуйста, поделитесь в комментариях. Всего вам доброго! #полинейропатия #живуспнп