Профилактика травм плеча в волейболе с Сергеем Самсоновым

Травмы плеча очень часто преследуют волейболистов, что нужно делать, чтобы уберечь себя от этого, ведь чем здоровее плечо, тем сильнее удар Первая часть цикла тут: https://youtu.be/pYyyB5A0yHQ Профилактика травм колена тут: https://youtu.be/WXt34kNxuNg Профилактика травм спины: https://youtu.be/FbPSa2YbGLc Профилактика 02:20 - основная причина травм 04:54 - тренировка плеча 08:37 - разминка малой грудной мышцы 15:50 - Перкуссионный массажер как панацея 21:00 - Функциональные петли 31:26 - упражнения без приспособлений Страница Сергея: https://www.facebook.com/samsonov.ru Мой канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/600a9c7b4cc07b33ecbd10de либо по названию: Любителям от любителя Группа в ВК: https://vk.com/club144428375 Поддержать канал в развитии: Сбербанк: 4276160817235089 Яндекс Деньги: 410011557356964