Тренировка кровеносных капилляров. Полное пение ЙОГОВ. Вдох А И Да Да А И Да А. Выдох О И Да Да О И

При вдохе в течение 8 ударов сердца диафрагма создаёт в лёгких разряжение и СИНЯЯ кровь из сосудов с тонкими стенками (СОСУДЫ низкого давления!) устремляется в лёгкие и накапливается в них в течение вдоха! При выдохе диафрагма давит на альвеолы ЛЁГКИХ и в них создаётся ИЗБЫТОЧНОЕ ДАВЛЕНИЕ !! При этом уже красная кровь уходит из лёгких через АОРТУ в сосуды ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ с толстыми белыми стенками!! И также при выдохе сосуды низкого давления заполняются кровью и РАСШИРЯЮТСЯ ПРИ ЭТОМ! Чем больше продолжительность ВДОХА, тем шире расширяются кровеносные капилляры низкого давления. Полное дыхание полное пение ЙОГОВ ведёт к ОЧИЩЕНИЮ кровеносных сосудов!!