Как побороть зависимости и начать жить?

Никогда не поздно начать заново и обрести смысл жизни. Девушка пришла за помощью с таким запросом: «Хочу перестать выживать и приобрести желание жить. Раньше были зависимости, теперь коплю долги. И с этим напряжением мне как будто бы комфортно». Вспоминаем про университет, долги по учебе и выясняем, что еще там все это очень сильно раздражало. Часто не могла за себя постоять, границы не могла расставить. Поэтому приходилось идти через физику. Но, как я люблю говорить, все же пРОСТо: недостаток самоопределения, невозможность выражать свои эмоции, страх открываться перед другими людьми, и недостаток энергии из-за неполноценной заботы о себе. Все эти изощрения и зависимости долгие годы были результатом огромного количества подавленных эмоций и неумения идти в правду. Когда ты проговариваешь людям все эмоции и то, что искренне чувствуешь, тогда и необходимости идти в физику нет, можно просто сесть и поговорить. Еще очень важно учиться ставить границы, заботиться о себе и своем благополучии. Освободиться от старых стратегий и программ, которые могут мешать двигаться вперед. Слушать себя, свое тело и доверять его сигналам. Заниматься тем, что действительно интересно и приносит удовлетворение, искать новые источники энергии и вдохновения. Пойти учиться, петь, плясать, рисовать — да всё, что угодно. Никогда не поздно начинать… Проработали, отдали маме и бабушке изжившие себя стратегии и программы. Но клиентка отмечает ощущение, что «запала» на что-то новое как будто не хватает. А что нужно сделать? Сесть и посмотреть, на что именно не хватает энергии и убрать это в сторону, выкинуть, вычеркнуть. Оставить только то, что интересно, идти и делать. И да! Не стоит думать, что в 18 лет ты уже должен знать всё и определиться в жизни. Настоящее взросление приходит гораздо позже, когда ты начинаешь коннектить своё сознание с бессознательным, слушать своё тело и доверять себе. Поэтому не стоит торопиться и давить на себя, важно идти своим путём, вникать в себя и искать истинное счастье и наполненность. И главное — наладить свою «выпускную систему» через рот.