Приводим тело в тонус! Кардио - силовая тренировка.

Сегодня мы сделаем кардио - силовую тренировку на все тело. Для тренировки потребуются гантели по 5 кг и коврик. Мы сделаем 7 упражнений подряд, после чего отдыхаем 1 минуту и повторяем заново. Всего будет 3 круга. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova