Мой первый VLOG💓 Практика про голодание, стоит ли или нет ?

Во первых голодание это хорошо и это плохо. Главное переходить к нему осознанно, начинать с малого ( по маленечку) НЕЛЬЗЯ ГОЛОДАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! У меня уже есть опыт голодания, это уже 2 раз. Нельзя просто сразу БУМ и начать. голодание 24 часа он должен быть 1 раз в месяц. У меня это 1 раз в год. Потому что когда вы голодаете организм испытывает огромный стресс. В этом видео я постаралась передать всё то что происходило со мной. Надеюсь видео вам зайдёт :) Не судить строго так как это мой первый опыт 🙌