Как восстановить сон за 7 дней: лечение бессонницы без таблеток

Страдаете от бессонницы? Не можете заснуть ночью? В этом видео я, клинический психолог Софья Кремлёва, расскажу, как восстановить здоровый сон всего за 7 дней без использования медикаментов. Вы узнаете: Почему пропадает сон и каковы причины бессонницы. Как быстро заснуть и улучшить качество сна. Эффективные методы лечения бессонницы без таблеток. Практические советы для восстановления сна. Применяя эти рекомендации, вы сможете наладить свой сон и чувствовать себя бодро каждое утро. Узнать больше: https://watbot.ru/w/l0RT