ЙОГА- Растяжка и расслабление | 24 мин для любого уровня

Добро пожаловать на практику мягкой йоги для растяжки и глубокого расслабления. Эта 24-минутная последовательность подойдёт как новичкам, так и тем, кто давно в йоге. В этом занятии: 🌿 Мягкие растягивающие асаны
🌿 Снятие напряжения в теле
🌿 Восстановление после активных дней или стресса Практикуйте в удобном темпе, прислушиваясь к своему телу. Здесь нет сложных поз — только забота о себе, мягкость и осознанность. ✨ Идеально для вечера или в те дни, когда хочется просто отпустить напряжение. Если вам понравилась практика, буду рада вашей поддержке: 👍 Поставьте лайк
💬 Делитесь впечатлениями в комментариях
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые занятия Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: https://boosty.to/yogaalbina/donate или на карту РФ 2200 7013 3718 4193 💖Предупреждение об ответственности: Видео имеет демонстрационный характер. Учитывайте, что всегда есть риск физических травм 🙏 Если имеете противопоказания|травмы|любые болевые ощущения - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом. Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏