Добавить
Уведомления

Легкая вечерняя зарядка для расслабления перед сном

Заверши свой день с легкой вечерней зарядкой для расслабления перед сном! Этот короткий и приятный комплекс поможет снять напряжение, расслабить мышцы и подготовить тело к полноценному отдыху. Легкие упражнения, мягкие растяжки и дыхательные техники позволят тебе избавиться от стресса и настроиться на спокойный сон. Идеально подходит для любого уровня подготовки — просто включи видео и следуй за простыми движениями. Вечерняя зарядка для расслабления перед сном поможет снизить тревожность и улучшить качество сна. Побалуй себя минутами спокойствия и почувствуй разницу уже после первого раза! 0:00 Вступление 0:18 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Иконка канала smstretching
16 540 подписчиков
12+
6,15 тыс. просмотров
Год назад
13 ноября 2024 г.
12+
6,15 тыс. просмотров
Год назад
13 ноября 2024 г.

Заверши свой день с легкой вечерней зарядкой для расслабления перед сном! Этот короткий и приятный комплекс поможет снять напряжение, расслабить мышцы и подготовить тело к полноценному отдыху. Легкие упражнения, мягкие растяжки и дыхательные техники позволят тебе избавиться от стресса и настроиться на спокойный сон. Идеально подходит для любого уровня подготовки — просто включи видео и следуй за простыми движениями. Вечерняя зарядка для расслабления перед сном поможет снизить тревожность и улучшить качество сна. Побалуй себя минутами спокойствия и почувствуй разницу уже после первого раза! 0:00 Вступление 0:18 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

, чтобы оставлять комментарии