5 простых правил как похудеть без диет легко и навсегда

✅Тренажеры Proxima Fitness: https://vk.cc/cHK2PO?erid=2VtzquqsCXV Как похудеть быстро? Если вы задаете такой вопрос и ищете информацию типа «как сбросить 10 кг за неделю» или «какая самая лучшая диета для похудения», ваши шансы избавиться от лишнего жира, к сожалению, невелики. Нет, на короткое время с помощью очередной модной программы и ценой собственных титанических усилий вы, возможно, сможете снизить вес. Но затем сила воли заканчивается, следует срыв, и вы набираете все честно сожжённые килограммы, да еще и бонусом сверху. Знакомо? Но есть и другая категория людей – те, кто худеет и сохраняет результат на многие годы. И дело тут не в их суперспособностях или какой-то волшебной таблетке, а в довольно простых принципах. В этом видео мы расскажем о 5 важных правилах, которые помогут вам похудеть легко и навсегда, без жестких диет и изматывающих тренировок. Обозрем по полной! 00:00 Начало 01:07 Не быстро, а навсегда 02:29 Сон 03:34 Питание: забудьте о диетах 06:30 Тренировки 10:35 Внутридневная активность 11:17 Контролируйте результаты 13:06 Вывод Реклама ООО «Фитнесс-Бутик Групп» ИНН 7726751627 erid 2VtzquqsCXV ___________________________________________________________________________ Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь: ✔ Основной канал - www.youtube.com/@ATLETIST1 ✔ Telegram - https://t.me/atletist1 ✔ Вк - https://vk.com/atletist1 ✔ Дзен - https://dzen.ru/atletist ✔ Сайт Atletist - https://atletist.ru ✔ Второй канал - https://www.youtube.com/@ATLETIST2 #похудение #похудетьбыстро #похудетьбездиет