Головная боль и боль в челюсти | упражнения, которые реально помогают | без таблеток

Бесплатный интенсив "Твоя новая осанка" → https://online.shalak-fitness.ru/newposture → https://online.shalak-fitness.ru/newposture Tg канал: https://t.me/yourtreneralina Частые головные боли, тяжесть в голове, боль в челюсти или висках - это не всегда мигрень и не «возраст». Очень часто проблема в осанке и спазмах мышц шеи. Когда голова уходит вперёд, мышцы шеи начинают круглосуточно держать её «на весу». ⚡ Возникают спазмы, нарушается кровообращение, появляются головные боли, шум в ушах, мешки под глазами. ⚡ Добавьте к этому перенапряжение жевательных мышц и бруксизм - и боль легко отдаёт в висок, глаз или челюсть. Хорошая новость ✨ - эти боли реально убрать, если восстановить ось тела и снять гипертонус с мышц. В этом видео я покажу комплекс упражнений от боли в шее, челюсти и голове: 👉 Такой комплекс работает сразу по трём направлениям: ✔ снимает спазм с шеи и челюсти, ✔ восстанавливает кровообращение и лимфоток, ✔ убирает первопричину - сутулость грудного отдела. 💡 Регулярно выполняя эту тренировку, вы заметите, что голова становится легче, исчезает напряжение в челюсти и улучшается самочувствие.