Соревнования по плаванию среди ветеранов

Существует мнение, что возраст становится преградой для ведения активного образа жизни и занятий спортом?Но практика показывает, что многие пожилые люди способны оставаться активными и жизнерадостными? Среди доступных видов спорта, отвечающих возрастным потребностям и возможностям пожилых людей, выделяется плавание в бассейне?♀ Регулярные занятия в бассейне способствуют: ✅Снижению боли в суставах и позвоночнике ✅Укреплению практически всех групп мышц, которые задействуются во время активной работы в бассейне ✅Ускорению обменных процессов и закаливанию. Прохладная вода отлично тонизирует сосуды, помогает укрепить иммунитет ✅Снятию стресса, так как физическая активность – отличный нейтрализатор нервного напряжения и способ устранения негативных эмоций