Сделай ЭТО и холка уйдет НАВСЕГДА / 3 простых упражнения от скованности в плечах и шее

Здравствуйте! С вами Владимир Животов, врач-остеопат, соавтор запатентованного метода лечения без лекарств "Краниобаланс" и основатель сети клиник остеопатии. Более 30 лет я помогаю людям восстановить здоровье и сегодня мы поговорим о проблеме, которая волнует многих – о холке или "вдовьем горбе". В этом видео я покажу вам 4 эффективных упражнения, которые помогут избавиться от холки, улучшить осанку и вернуть шее красивый и здоровый вид. Вас беспокоит некрасивая шишка на шее? Чувствуете боль и скованность в плечах и шее? Заметили, что стало трудно поворачивать голову? Перепробовали разные методы, но холка не исчезает? Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, почему появляется холка и как предотвратить ее появление, а также я покажу 4 упражнения, которые помогут навсегда попрощаться с этой проблемой! Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше полезной информации о здоровье позвоночника, суставов, остеопатии и методах лечения без лекарств! Ставьте лайк, если хотите видеть больше видео с упражнениями для здоровья. Какое упражнение понравилось вам больше всего? Делитесь в комментариях! #владимирживотов #остеопатия #врач #врачостеопат #холка #какубратьхолку #здоровье #медицина #упражненияотхолки #позвоночник Структура: 00:00 - Вступление 00:40 - Первое упражнение 01:55 - Второе упражнение 03:28 - Как появляется холка 04:33 - Как влияет остеопатическое лечение 05:16 - Третье упражнение 06:19 - Четвертое упражнение 07:07 - Заключение